Entrenamiento
Black Friday: 9 grandes ofertas para los amantes del deporte y el mundo fitness
El Black Friday ya está aquí y con él los mejores descuentos en productos deportivos y del mundo del fitness y del ejercicio.
Black Friday: 7 ofertas para los amantes del fitness
El Black Friday ya está aquí ,y con él los mejores descuentos en productos relacionados con el deporte y ejercicio y el mundo fitness.
Empujar, moverse, colgarse... así el paleotraining, el método basado en los movimientos del hombre del Paleolítico
El paleotraining es un sistema de entrenamiento que recupera los movimientos primitivos del hombre del Paleolítico. Te explicamos qué es y cómo funciona.
Por qué entrenar en invierno puede ayudarnos a perder más peso y cómo debemos hacerlo para evitar que ponernos malos
¿Sabías que hacer ejercicio en invierno nos aporta numerosos beneficios? Te explicamos cómo ejercitar correctamente nuestro cuerpo en invierno.
¿Es aconsejable entrenar cuando estás resfriado? 7 consejos para hacerlo y no empeorar
¿Es posible entrenar si estás resfriado? Te contamos cómo y cuándo hacerlo si estás malo, y 7 consejos para no empeorar.
¿Por qué es tan importante trabajar las piernas en el gym?
Las piernas y el tren inferior es lo que más descuidamos en el gimnasio. Te contamos 7 razones por las que no debes hacerlo nunca más.
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Saltar a la comba es un ejercicio aeróbico olvidado y muchas veces denostado, pero tiene múltiples beneficios, como bien saben los boxeadores.
'Centr': la aplicación de Chris Hemsworth que te permite ejercitarte como el actor con los mejores entrenadores del mundo
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Flotadores o llantas laterales: cómo eliminar esos incómodos michelines
Los conocidos como flotadores o llantas laterales son de los que más cuesta deshacerse. Te enseñamos cómo puedes hacerlo.
Verdades y mitos de la electroestimulación, el ejercicio que promete ponerte en forma en 20 minutos
La lista de verdades y mitos sobre la electroestimulación, el entrenamiento que promete ponerte en forma con 20 minutos de ejercicio semanal.
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¿Necesitas un "incentivo" para hacer ejercicio? Tienes 'Abusive Gym Reminder', la aplicación que te insulta si no vas al gimnasio.
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El boxeo sin contacto es una rama del boxeo en la que no tendrás que subirte al ring. Descubre cómo se practica y cuáles son sus beneficios.
¿Qué son los ejercicios excéntricos y por qué son tan beneficiosos?
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