Entrenamiento
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Grit, el entrenamiento de alta intensidad para ponerte en forma en 30 minutos
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Les Mills, el neozelandés que conquistó al mundo con las sesiones de entrenamiento más efectivas
El entrenamiento HIIT o de alta intensidad no hubiera sido lo mismo sin la figura de Les Mills, creador del BodyPump, BodyCombat o BodyBalance, entre otros.
Bandas elásticas de resistencia, la mejor inversión para realizar deporte donde quieras
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Retiros fitness: la última moda para una vida saludable (a precio de oro)
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El actor turco Can Yaman es el hombre del momento. Descubrimos qué entrenamiento y dieta lleva a cabo para mantenerse en tan buena forma.
Balón medicinal: beneficios y ejercicios para incluirlo en tu rutina de entrenamiento
El clásico balón medicinal tiene muchos más beneficios de los que crees. Repasa los ejercicios que se pueden hacer con la actividad de CrossFit favorita.
El entrenamiento bodyweight, o cómo mejorar tu condición física sin necesidad de ir al gimnasio
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