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Los músculos y grupos musculares que se desarrollan más rápido con un poco de ejercicio.
Con 5.000 kilómetros, la Carrera de Trascendencia Personal de Sri Chinmoy es la competición más dura del mundo.
Nacido tras una discusión en 1978, el Ironman es una de las modalidades más duras y respetadas del triatlón: conoce su historia y la evolución de sus récords.
Ryan Reynolds está preparándose para 'Deadpool 3', y su rutina de entrenamiento con Don Saladino está dando sus frutos.
Entrenamiento y dieta del culturista español Joan Pradells, la esperanza española para Mr. Olympia.
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Netflix se ha cansado de cancelar cosas y ahora quiere ponerte en forma: así es 'Nike Training Club', su colaboración con Nike.
Cómo construir disciplina para cuando te sientes desmotivado o con falta de motivación en el gym.
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Así ha sido la rutina de entrenamiento de John Krasinski para ser Jack Ryan.
Esta es la rutina de entrenamiento definitiva para la Navidad: con este workout navideño no tienes que preocuparte por el turrón.
Los ejercicios isométricos son muy beneficiosos para la salud y un gran complemento a la rutina de pesas y cardio de toda la vida.
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Analizamos los ejercicios de gimnasio más sobrevalorados y sus alternativas.
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Resolvemos todas las dudas al empezar a jugar al pádel o al tenis: ¿se parecen tanto o son diferentes? ¿Cuál es mejor para ti?
Los secretos de Canelo Álvarez para convertirse en el campeón del mundo de los pesos pesados: cardio, gimnasio y una dieta sana.
El golf es el deporte perfecto si quieres ejercitar tu cuerpo sin hacer un sobreesfuerzo, te contamos por qué.
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La relación entre la testosterona y el deporte lleva siendo un tema recurrente mucho tiempo: ¿hasta qué punto una mayor testosterona te hace rendir mejor?
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Desde los 60 hasta hoy, repasamos los momentos más importantes de Mr. Olympia, la competición de culturismo por excelencia.
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Usar aplicaciones de estadística avanzada del deporte para hacer ejercicio en tu gimnasio es algo cada vez más normal: estos son sus beneficios.
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7 récord Guinness relacionados con el ejercicio, el entrenamiento y las rutinas fit.
