Los secretos de Canelo Álvarez para convertirse en el campeón del mundo de los pesos pesados: cardio, gimnasio y una dieta sana.
El golf es el deporte perfecto si quieres ejercitar tu cuerpo sin hacer un sobreesfuerzo, te contamos por qué.
Los 9 mejores ejercicios en el agua para adelgazar o seguir entrenando en la piscina.
Workout y dieta que ha seguido David Harbour (Jim Hopper) para perder más de 30 kilos en 'Stranger Things'
Te mostramos las 8 zapatillas mejor valoradas por los runners para empezar a correr este verano.
La relación entre la testosterona y el deporte lleva siendo un tema recurrente mucho tiempo: ¿hasta qué punto una mayor testosterona te hace rendir mejor?
La rutina de entrenamiento de Ryan Gosling para lograr los abdominales de Ken en 'Barbie'.
Desde los 60 hasta hoy, repasamos los momentos más importantes de Mr. Olympia, la competición de culturismo por excelencia.
Repasamos la lista de los interminables cambios físicos de Christian Bale: el último de ellos, Gorr en 'Thor: Love and Thunder'.
La rutina de entrenamiento, dieta y workout de Alexander Skarsgård para 'The Northman' ('El hombre del norte').
Ejercicios de antebrazos fáciles de hacer con los que poder desarrollar el músculo en poco tiempo.
Usar aplicaciones de estadística avanzada del deporte para hacer ejercicio en tu gimnasio es algo cada vez más normal: estos son sus beneficios.
¿Cómo entrenan Fernando Alonso y el resto de pilotos de la F1? ¿Cuál es su workout y dieta?
Estos 10 ejercicios pasan desapercibidos en el gimnasio, y deberías darles una oportunidad.
7 récord Guinness relacionados con el ejercicio, el entrenamiento y las rutinas fit.
Un estudio demuestra que si escuchas la música de Drake mientras corres, lo harás hasta un kilómetro por hora más lento.
10 utensilios básicos para convertir el entrenamiento en casa en una alternativa completa, diversa y segura.
Un estudio señala que 13 minutos al día son suficientes para entrenar y obtener mejoras en tu cuerpo.
Estas 5 máquinas de gimnasio pueden producirte lesiones fácilmente si no las haces correctamente.
Te traemos 7 consejos para encontrar o recuperar la motivación para ir al gimnasio.
Esta es la rutina de entrenamiento definitiva para la Navidad: con este workout navideño no tienes que preocuparte por el turrón.
¿Tierra, césped o asfalto? Elegir la mejor superficie para correr y hacer running puede ser más difícil de lo que parece.
Jeremy Renner practica calistenia y sigue una dieta saludable para interpretar a Hawkeye (Ojo de Halcón).
Muchos músculos se quedan sin entrenar en una rutina semanal por puro desconocimiento. Y estás cometiendo un error.
Repasamos las diferencias entre el running y correr en la cinta. ¿Es mejor salir a correr al aire libre o hacerlo en la cinta?
Beneficios de hacer ejercicio en un gimnasio, en casa o hacer calistenia para no equivocarte en tu elección.
En un nuevo 'Divagando con Ramón' hablamos de la primera semana de gimnasio: cómo superarla para no desapuntarte al mes siguiente.
Repasamos la increíble rutina de Mark Wahlberg, con horarios, dietas y entrenamientos, para mantenerse así a sus 50 años.
El entrenamiento matutino es la mejor solución: por qué deberías madrugar y hacer ejercicio por la mañana para mejorar tu rutina.
El entrenamiento de Daniel Craig para interpretar por última vez a James Bond (007) en 'No Time to Die'.
El método Tabata es el mejor entrenamiento para ponerte en forma en poco tiempo: descubre su origen, sus beneficios y qué ejercicios se pueden realizar.
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No necesitas más de 10 minutos para hacer una rutina HIIT para quemar grasa y ponerte en forma durante el verano.
Te mostramos la combinación de grupos musculares en una semana de entrenamiento para que tu crecimiento muscular en el gimnasio sea óptimo.
