Entrenamiento

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¿Cómo mantener la constancia en el gimnasio tras pasar las primeras semanas del año? Intentamos resolver la gran duda.

Netflix y Nike quieren ponerte en forma con Nike Training Club

Nike x Netflix, la colaboración que lleva las rutinas de entrenamiento al streaming

Netflix se ha cansado de cancelar cosas y ahora quiere ponerte en forma: así es 'Nike Training Club', su colaboración con Nike.

¿Qué hacer cuando no te sientes motivado?

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Cómo construir disciplina para cuando te sientes desmotivado o con falta de motivación en el gym.

La rutina de entrenamiento de CBum, el rey de Mr.Olympia

La historia y la rutina de entrenamiento de Chris Bumpstead (CBum), ganador de 4 Mr. Olympia

Todos los ejercicios de la rutina del culturista Chris Bumpstead, conocido en redes como CBum.

El entrenamiento de John Krasinski para 'Jack Ryan'

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Así ha sido la rutina de entrenamiento de John Krasinski para ser Jack Ryan.

En Navidad también se entrena: rutina para superar el exceso de polvorones

El mejor entrenamiento para mantenerse en forma en Navidad

Esta es la rutina de entrenamiento definitiva para la Navidad: con este workout navideño no tienes que preocuparte por el turrón.

¿Qué es la isometría? Beneficios y ejercicios para practicarla

Isometría, la disciplina popularizada por Bruce Lee que deberías probar

Los ejercicios isométricos son muy beneficiosos para la salud y un gran complemento a la rutina de pesas y cardio de toda la vida.

¿Por qué el powerlifting está de moda?

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Analizamos las razones del éxito del powerlifting, su origen y qué ejercicios se practican.

Un runner chino corre maratones fumando y genera un debate sobre las normativas en las carreras

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La historia de 'Uncle Chen', el corredor chino que fuma en cada maratón... ¡y va batiendo sus marcas!

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Analizamos los ejercicios de gimnasio más sobrevalorados y sus alternativas.

El entrenamiento de Jonathan Majors para 'Ant-Man' y 'Creed III'

Descubre las claves de la rutina de entrenamiento de Jonathan Majors

La dieta y rutina de entrenamiento de Jonathan Majors para interpretar a Kang, el próximo supervillano de Marvel.

Pádel o tenis: ¿cuál de los dos debes elegir?

¿Pádel o tenis? similitudes y diferencias

Resolvemos todas las dudas al empezar a jugar al pádel o al tenis: ¿se parecen tanto o son diferentes? ¿Cuál es mejor para ti?

El entrenamiento de Saúl 'Canelo' Álvarez para estar en la cima del boxeo

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Los secretos de Canelo Álvarez para convertirse en el campeón del mundo de los pesos pesados: cardio, gimnasio y una dieta sana.

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El golf es el deporte perfecto si quieres ejercitar tu cuerpo sin hacer un sobreesfuerzo, te contamos por qué.

Guía de ejercicios para adelgazar en la piscina

Descubre la guía definitiva de ejercicios para hacer dentro del agua

Los 9 mejores ejercicios en el agua para adelgazar o seguir entrenando en la piscina.

La dieta de David Harbour (Jim Hopper) para 'Stranger Things'

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Workout y dieta que ha seguido David Harbour (Jim Hopper) para perder más de 30 kilos en 'Stranger Things'

Las 8 zapatillas para hacer running mejor valoradas para el verano

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Te mostramos las 8 zapatillas mejor valoradas por los runners para empezar a correr este verano.

La testosterona y su relación con el deporte

La testosterona y el rendimiento deportivo: ¿hasta qué punto están relacionados?

La relación entre la testosterona y el deporte lleva siendo un tema recurrente mucho tiempo: ¿hasta qué punto una mayor testosterona te hace rendir mejor?

Ryan Gosling es Ken en 'Barbie': rutina de entrenamiento, dieta y workout

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La rutina de entrenamiento de Ryan Gosling para lograr los abdominales de Ken en 'Barbie'.

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Desde los 60 hasta hoy, repasamos los momentos más importantes de Mr. Olympia, la competición de culturismo por excelencia.

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Christian Bale vuelve a ser tendencia por su aspecto con 'Thor: Love and Thunder'

Repasamos la lista de los interminables cambios físicos de Christian Bale: el último de ellos, Gorr en 'Thor: Love and Thunder'.

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Antebrazos: ejercicios y por qué debes entrenarlos

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Usar aplicaciones de estadística avanzada del deporte para hacer ejercicio en tu gimnasio es algo cada vez más normal: estos son sus beneficios.

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¿Cómo entrenan Fernando Alonso y el resto de pilotos de la F1? ¿Cuál es su workout y dieta?

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Un estudio señala que 13 minutos al día son suficientes para entrenar y obtener mejoras en tu cuerpo.

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