8 aplicaciones de fitness que te ayudarán con tus entrenamientos
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Zumba: un ejercicio fácil y divertido, también para los chicos
Chicos, hay que quitarse los complejos y salir a bailar. La zumba es una actividad beneficiosa para todos.
Los mejores ejercicios para fortalecer tu dorsal
El dorsal es una de las zonas más difíciles de tonificar. Te recomendamos ejercicios para fortalecerlo.
Queenax: el entrenamiento perfecto para ponerse en forma con 30 minutos al día
Con media hora al día, conseguirás mediante Queenax mejorar físicamente gracias a la combinación de entrenamiento funcional y en suspensión.
Gym VS. CrossFit: ¿qué es mejor? Análisis del debate que divide al mundo del fitness
El mundo del fitness se ha dividido entre los que apuestan por un entrenamiento tradicional en el gimnasio y los que prefieren el dinamismo del CrossFit.
Los errores más comunes entre los que hacen dieta
Si has empezado una nueva dieta, es posible que hayas cometido alguno de estos errores. Te ayudamos a corregirlos.
Beneficios y atractivos de uno de los ejercicios físicos más olvidados: la natación
Hay pocos ejercicios de los que se saque más rendimiento que a la natación. Te explicamos por qué debes practicarla más de lo que lo haces.
Running: cómo prevenir las lesiones, qué lesiones puedo sufrir y qué hacer para curarlas
El deporte es necesario si quieres llevar una vida saludable, pero necesitas hacerlo bien para prevenir lesiones.
7 consejos para empezar en el gimnasio y no fracasar en el intento
Los inicios en el gimnasio pueden ser duros si eres principiante. Te damos algunos consejos para evitar cometer errores comunes.
La hiperhidrosis o exceso de sudoración tiene solución, aquí tienes unos trucos para eliminarla
La hiperhidrosis es un problema más habitual de lo que pensamos. Pero existen muchos remedios, tanto caseros como médicos, para combatirlo.
'Plogging', recoger basura mientras corres: la forma de hacer ejercicio que triunfa en todo el mundo
Originario en Suecia, el 'plogging', que consiste en recoger la basura de la calle mientras corres, está arrasando en todo el mundo.
Dieta para adelgazar 10 kilos
Vamos a buscar una dieta para adelgazar 10 kilos y no recuperarlos, que es más importante aún que bajar de peso. En MENzig.fit te contamos cómo hacerlo y te ayudamos a lograrlo.
Ventajas de tener un personal trainer
¿Sabes qué es un personal trainer? ¿Conoces las ventajas de contar con un entrenador personal en tus entrenamientos? En MENzig.fit te lo vamos a contar.
Dolor en la espalda baja o lumbar: por qué duele y cómo calmarlo
El dolor en la espalda baja o lumbar es uno de los más habituales a los que nos enfrentamos. En MENzig.fit te vamos a explicar por qué duele y cómo calmarlo con algunos consejos muy útiles.
Cómo perder barriga: consejos para tener un abdomen plano
Perder barriga no es fácil, pero en MENzig.fit te vamos a dar los consejos que necesitas para tener un abdomen plano.
La mejor dieta para perder grasa
En MENzig.fit te contamos cuál es la mejor dieta para perder grasa y algunas consideraciones a tener en cuenta.
Cómo adelgazar rápido y no recuperar el peso
Aprender cómo adelgazar rápido y no recuperar el peso es el gran sueño de todos aquellos que buscan bajar algunos kilos. En MENzig.fit te vamos a guiar para conseguirlo.
Contractura cervical: cómo fortalecer las cervicales para evitarla
En MENzig.fit te vamos a explicar todo lo que tiene que ver con la contractura cervical y qué ejercicios realizar para evitarla.
Ejercicios aeróbicos ¿qué son, cuáles y qué beneficios tienen?
Descubre con MENzig.fit cuáles son los ejercicios aeróbicos y qué beneficios tienen para la salud, y por qué se recomiendan en caso de querer perder peso
Qué comer para adelgazar: alimentos permitidos y prohibidos
En MENzig.fit vamos a hacer una lista de lo que puedes (y no puedes) comer para adelgazar. Probablemente algunos te sorprenderán.
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Asúmelo, pronto habrá que pagar por la información en internet
La información y noticias en internet deben dejar de ser gratuitas en algún momento, si el periodismo quiere recuperar su independencia económica y laboral.
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Las 4 teorías de la conspiración más extendidas
Te mostramos las 4 teorías conspirativas o conspiratorias que tienen más adeptos a nivel global, y especialmente en EEUU.
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Intentamos explicar por qué llevamos ahora los tobillos al aire en invierno y calcetines largos en verano. Spolier: no conseguimos encontrar una explicación.
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