Lo último
Battle ropes o cuerdas de batalla: beneficios y ejercicios para gimnasio y crossfit Battle ropes o cuerdas de batalla: beneficios y ejercicios para gimnasio y crossfit

Battle ropes o cuerdas de batalla: beneficios y ejercicios para gimnasio y crossfit

Te enseñamos ejercicios y beneficios de las battle ropes o cuerdas de batalla que ves en el gimnasio o en el box de crossfit.

Fitball: qué es, beneficios, ejercicios y cómo utilizarla Fitball: qué es, beneficios, ejercicios y cómo utilizarla

Fitball: qué es, beneficios, ejercicios y cómo utilizarla

Resolvemos el misterio del fitball: te contamos para qué sirve, sus beneficios y ejercicios que puedes realizar con él.

Qué es un irrigador dental y para qué sirve Qué es un irrigador dental y para qué sirve

Qué es un irrigador dental y para qué sirve

Si aún no sabes qué son, para qué se utilizan y qué beneficios te aportan, en MENzig.fit te contamos todo lo que debes saber de un irrigador dental.

Déficit calórico: cómo calcularlo para lucir abdominales este verano Déficit calórico: cómo calcularlo para lucir abdominales este verano

Déficit calórico: cómo calcularlo para lucir abdominales este verano

Si quieres perder peso, te conviene saber qué es el déficit calórico y cómo calcularlo.

Las 7 zapatillas para hacer running mejor valoradas para el verano Las 7 zapatillas para hacer running mejor valoradas para el verano

Las 7 zapatillas para hacer running mejor valoradas ahora que llega el buen tiempo

Te mostramos las 7 zapatillas mejor valoradas por los runners para empezar a correr este verano.

'El Inocente': la rutina de entrenamiento de Mario Casas para su nuevo papel 'El Inocente': la rutina de entrenamiento de Mario Casas para su nuevo papel

'El Inocente': la rutina de entrenamiento de Mario Casas para su nuevo papel

Mario Casas combina un rutina de entrenamiento de boxeo y crossfit para mantenerse en forma en 'El Inocente'.

Proteínas vegetales: beneficios, propiedades y formas de combinarlas Proteínas vegetales: beneficios, propiedades y formas de combinarlas

Dale una oportunidad a la proteína vegetal: beneficios y formas de combinarlas

Las proteínas vegetales no solo son básicas para una correcta nutrición, sino que pueden servir lo mismo o más que la proteína animal para el fitness.

Avena: propiedades, beneficios y recetas que estén ricas Avena: propiedades, beneficios y recetas que estén ricas

¿Es tan importante la avena en una dieta fit? Analizamos sus propiedades y te damos 5 recetas para comértela sin cansarte

¿Es tan importante la avena en una dieta fit? Analizamos sus propiedades y te damos 5 recetas para comértela sin cansarte.

'Loki': la dieta y rutina de entrenamiento de Tom Hiddleston para protagonizar la serie 'Loki': la dieta y rutina de entrenamiento de Tom Hiddleston para protagonizar la serie

La rutina de entrenamiento de Tom Hiddleston para volver a interpretar a Loki

La rutina de entrenamiento de Tom Hiddleston para la serie de Loki, una combinación de ejercicios a la altura del dios nórdico.

Ejercicio aeróbico y anaeróbico: ejemplos y diferencias Ejercicio aeróbico y anaeróbico: ejemplos y diferencias

Diferencias entre el ejercicio aeróbico y anaeróbico: qué son, qué beneficios tienen y qué ejercicios incluyen

El ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico son dos categorías de ejercicios diferentes: descubre en qué consisten y sus diferencias.

La cafeína en el deporte: ¿es recomendable tomarla como suplemento deportivo? La cafeína en el deporte: ¿es recomendable tomarla como suplemento deportivo?

La cafeína en el deporte: ¿es recomendable tomarla como suplemento deportivo?

Repasamos los pros y contras de la cafeína en el deporte, sus efectos, si se considera doping y si es recomendable.

Crossfit: 7 mitos y leyendas urbanas sobre él Crossfit: 7 mitos y leyendas urbanas sobre él

7 leyendas urbanas sobre el crossfit

Analizamos 7 mitos y leyendas urbanas que rodean al crossfit desde hace muchos años.

5 ejercicios de abdominales para marcar six pack en verano 5 ejercicios de abdominales para marcar six pack en verano

5 ejercicios de abdominales en casa con los que marcar six pack este verano

Consigue marcar six pack este verano con una rutina de 10 minutos de 5 ejercicios de abdominales que podrás hacer en casa.

Ironman, la competición de los 'superhéroes' del deporte: récords e historia Ironman, la competición de los 'superhéroes' del deporte: récords e historia

Ironman, la competición de los 'superhéroes' del deporte: récords e historia

Nacido tras una discusión en 1978, el Ironman es una de las modalidades más duras y respetadas del triatlón: conoce su historia y la evolución de sus récords.

Tortícolis: ejercicios para evitar el dolor de cuello Tortícolis: ejercicios para evitar el dolor de cuello

Cómo surge la tortícolis y por qué impide rendir a los deportistas al 100%

Descubre qué es la tortícolis y qué ejercicios pueden aliviar el dolor de cuello antes de que la lesión vaya a más.

Ejercicios de caderas: rutina para fortalecer una parte esencial de nuestro cuerpo Ejercicios de caderas: rutina para fortalecer una parte esencial de nuestro cuerpo

Ejercicios de caderas: rutina para fortalecer una parte esencial de nuestro cuerpo

10 ejercicios de cadera que debes añadir a tu rutina de entrenamiento para obtener una mayor fuerza y estabilidad.

Trucos para dejar atrás la vergüenza en el gimnasio Trucos para dejar atrás la vergüenza en el gimnasio

¿Por qué nos da tanta vergüenza ir al gimnasio?

Uno de los motivos por los que no va la gente al gimnasio es porque les da vergüenza: con estos trucos, podrás superarlo.

Bíceps femoral: ejercicios de pierna para fortalecerlo Bíceps femoral: ejercicios de pierna para fortalecerlo

Ejercicios para fortalecer tus bíceps femorales de forma correcta

Conoce los mejores ejercicios de bíceps femoral para mantener en forma una de las partes más importantes del tren inferior.

Lesión del tendón de Aquiles: causas, tipos y medidas de prevención Lesión del tendón de Aquiles: causas, tipos y medidas de prevención

Tendón de Aquiles, un músculo primordial con lesiones muy complicadas

Qué es la lesión del tendón de Aquiles y cómo se puede prevenir la rotura, de difícil recuperación.

CrossFit Games, la competición más dura del mundo CrossFit Games, la competición más dura del mundo

CrossFit Games, la competición más dura del mundo

Todo lo que necesitas saber sobre los CrossFit Games: premios, WODs, reglas...

Actualidad

'Divagando con Ramón': nuestro XI fetiche de futbolistas favoritos 'Divagando con Ramón': nuestro XI fetiche de futbolistas favoritos

11 futbolistas que nos gustaban sin saber muy bien por qué

Hoy, en 'Divagando con Ramón', hacemos una alineación con nuestros jugadores random favoritos. ¿Cuáles eran los tuyos?

Stannear o cultura Stan: qué es y cuál es su origen Stannear o cultura Stan: qué es y cuál es su origen

Cultura Stan, o por qué la canción más popular de Eminem se convierte en tendencia ahora

¿Por qué todo el mundo habla de stannear a alguien? Qué significa la palabra stan, y por qué tiene que ver con Eminem?

Las mejores hamburguesas de Madrid Las mejores hamburguesas de Madrid

Las mejores hamburguesas de Madrid

Si ya se te está haciendo la boca agua, toma nota de la propuesta que te hacemos en MENzig.es y disfruta de las mejores hamburguesas de Madrid.

Style

Bucket hat o gorro de pescador, la tendencia de este verano Bucket hat o gorro de pescador, la tendencia de este verano

Bucket hat, el gorro que arrasa este verano entre los jóvenes (una vez más)

Las infinitas vidas del bucket hat: el gorro de pescador se pone de moda una vez más.

Los 7 mejores looks de Damiano David y cómo copiarlos fácilmente Los 7 mejores looks de Damiano David y cómo copiarlos fácilmente

Los 7 mejores outfits de Damiano David, el vocalista de Måneskin

Repasamos 7 de los mejores outfits de Damiano David, vocalista de Månekin, y 7 alternativas que te sumergirán en su estilo.

Las zapatillas de adidas de 'El Barto', el mejor homenaje a Bart Simpson Las zapatillas de adidas de 'El Barto', el mejor homenaje a Bart Simpson

'El Barto' llega a adidas: así son las zapatillas que homenajean al grafiti icónico de 'Los Simpson'

Las adidas Advantage de 'El Barto' lucen el icónico grafiti de Bart Simpson.

Tech

Apple iOS 15: novedades y puntos fuertes de la nueva versión Apple iOS 15: novedades y puntos fuertes de la nueva versión

iOS 15: no hay novedades revolucionarias, pero sí interesantes

Apple presenta en el WWDC 2021 el iOS 15, la actualización del sistema operativo de iPhone. Estas son sus novedades.

Huawei FreeBuds 4: ANC en auriculares abiertos, más ligeros y pequeños Huawei FreeBuds 4: ANC en auriculares abiertos, más ligeros y pequeños

Huawei FreeBuds 4: cancelación de ruido de hasta 25 dB en unos auriculares abiertos, la principal baza de los nuevos Freebuds

Descubre el precio y las principales características de los Huawei FreeBuds 4, con cancelación de ruido activa de hasta 25 dB.

Huawei Watch 3 y Watch 3 Pro: ¿qué tienen de especial? Huawei Watch 3 y Watch 3 Pro: ¿qué tienen de especial?

Huawei Watch 3 y Watch 3 Pro: con HarmonyOS 2 todo es más fácil

Descubre las características principales y el precio de los Huawei Watch 3 y Watch 3 Pro, los primeros relojes inteligentes con HarmonyOS 2.