Tú no haces running, tú haces jogging: descubre las diferencias
El jogging y el running no son lo mismo: descubre las diferencias entre ambas disciplinas.
Correr descalzo en la playa: beneficios, precauciones y consejos
Si estás de vacaciones y has decidido empezar a correr descalzo por la playa, debes seguir estos consejos.
Chris Hemsworth vuelve al gimnasio para interpretar a Hulk Hogan
Chris Hemsworth protagonizará el biopic de Hulk Hogan en el próximo éxito de Netflix, pero le espera una rutina de ejercicios extrema.
Hash Run, el deporte que combina cerveza y running
Qué es la Hash House Harriers o el Hush Run, el deporte ideal para los aficionados a la cerveza y al running.
Cómo prevenir un pinchazo en el gemelo: síntomas, causas y soluciones
Te explicamos cómo prevenir un pinchazo en el gemelo y qué hacer si te ha dado uno.
Zac Efron revela que no quiere volver a tener el cuerpo que lució en 'Baywatch': esta fue la rutina que hizo
Zac Efron no quiere volver a tener los abdominales de 'Baywatch' por ser un entrenamiento demasiado duro.
La nueva normalidad de los gimnasios: ¿cuándo vuelven a abrir y en qué condiciones lo harán?
La reapertura de los gimnasios tendrá lugar en la fase 3, y lo hará con estas condiciones para prevenir el coronavirus.
No ha habido un mes con tantas lesiones como este mayo: qué hacer para evitarlas
El mundo del deporte y el running ha vuelto a la normalidad, pero las lesiones se lo están impidiendo.
Burpees, el entrenamiento más eficaz (y duro) de la cuarentena
Te explicamos cómo hacer burpees en casa, sus beneficios y cuál es el origen de este duro entrenamiento.
Jumping jacks, el ejercicio ideal para quemar grasa desde casa
Todo lo que necesitas saber sobre los jumping jacks, el ejercicio para quemar grasa en casa: beneficios, claves y riesgos.
Planchas dinámicas: qué son, ejercicios y beneficios
Repasa los ejercicios y beneficios de las planchas dinámicas, la rutina con el que fortalecerás todo tu cuerpo y que puedes realizar desde casa.
Aprende a hacer dominadas: ejercicios y beneficios
Con las dominadas o 'pull ups' tonificarás toda la zona del core. Te enseñamos 5 ejercicios para hacerlas y sus beneficios.
Los entrenadores caseros se multiplican: los peligros de seguir tantas rutinas de deporte en casa diferentes
Las rutinas de entrenadores que te ayudan a hacer deporte en casa se ha disparado durante la cuarentena, y tiene sus riesgos.
Correr en casa: te explicamos qué iniciativas hay y cuál es el mejor entrenamiento para runners desde casa
Te explicamos qué iniciativas hay para correr desde casa y cuál es el mejor entrenamiento para runners.
El ejercicio físico aporta numerosos beneficios psicológicos que nos ayudarán a sobrellevar la cuarentena
El ejercicio puede ser tu mejor aliado esta cuarentena. Repasamos los beneficios de hacer deporte en casa durante el confinamiento.
¿El confinamiento te está provocando ansiedad? Te proponemos unos ejercicios y técnicas de relajación para superarlo
Ejercicios y técnicas de relajación para superar el estrés y la ansiedad que genera la cuarentena por coronavirus.
La mejor rutina de ejercicio para mantenerse en forma desde casa
El estado de alarma en España por el coronavirus o COVID-19 ha provocado el cierre de los gimnasios. Por suerte, os dejamos una serie de ejercicios y rutinas de entrenamiento para hacer en casa.
Qué es el fartlek, el entrenamiento definitivo para runners
El fartlek es el mejor entrenamiento para runners que están preparándose una maratón. Te contamos qué es, en qué consiste y las ventajas e inconvenientes de realizarlo.
Las mejores apps para llevar una vida sana
Las aplicaciones que nos ayudarán a llevar una vida saludable y de lo más healthy: desde yoga hasta dietas, pasando por rutinas de entrenamiento.
Frutos secos, el alimento ideal antes y después de entrenar
Los frutos secos son un alimento muy beneficioso si los comemos antes o después de hacer ejercicio o de cualquier entrenamiento.
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Tener sexo con el calor que hace en verano puede convertirse en una auténtica odisea. Estos consejos y trucos te ayudarán.
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