Lo último
Dieta rica en fibra: alimentos que debemos incluir Dieta rica en fibra: alimentos que debemos incluir

Dieta rica en fibra

Legumbres, verduras, productos integrales... ¿Qué alimentos debe incluir una dieta rica en fibra para ayudarte a sentirte mejor y regular el tránsito intestinal?

Antebrazos: ejercicios y por qué debes entrenarlos Antebrazos: ejercicios y por qué debes entrenarlos

Ejercicios fáciles (pero duros) para entrenar tus antebrazos

Ejercicios de antebrazos fáciles de hacer con los que poder desarrollar el músculo en poco tiempo.

La estadística avanzada en el deporte: hacer ejercicio nunca fue tan fácil La estadística avanzada en el deporte: hacer ejercicio nunca fue tan fácil

La estadística avanzada en el deporte: hacer ejercicio nunca fue tan fácil

Usar aplicaciones de estadística avanzada del deporte para hacer ejercicio en tu gimnasio es algo cada vez más normal: estos son sus beneficios.

Entrenamiento de los pilotos de la F1: su workout, dieta y rutina Entrenamiento de los pilotos de la F1: su workout, dieta y rutina

El entrenamiento de un piloto de la F1, explicado: rutina de ejercicio, dieta y objetivos

¿Cómo entrenan Fernando Alonso y el resto de pilotos de la F1? ¿Cuál es su workout y dieta?

El veganismo para rendir más en el deporte profesional: verdad o mito El veganismo para rendir más en el deporte profesional: verdad o mito

El veganismo para rendir más en el deporte profesional: verdad o mito

Cada vez hay más deportistas veganos que defienden que esta dieta les ayuda a mejorar el rendimiento y extender sus carreras.

10 ejercicios que no haces en el gimnasio (y deberías) 10 ejercicios que no haces en el gimnasio (y deberías)

10 ejercicios que no se realizan, y deberías

Estos 10 ejercicios pasan desapercibidos en el gimnasio, y deberías darles una oportunidad.

Los 10 alimentos con más proteínas para tu dieta fit Los 10 alimentos con más proteínas para tu dieta fit

Los 10 alimentos con más proteínas para tu dieta fit

¿Quieres comer más proteínas para estar más fuerte? 10 alimentos con alto valor proteico.

7 mitos de una rutina de entrenamiento saludable que hay que desmontar cuanto antes 7 mitos de una rutina de entrenamiento saludable que hay que desmontar cuanto antes

¿Cuáles son los mayores mitos ligados a una supuesta rutina saludable?

Hay varios mitos y leyendas urbanas asociadas a una rutina de entrenamiento que deberíamos eliminar cuanto antes.

7 récord Guinness del mundo fit 7 récord Guinness del mundo fit

¿Cuáles son los récords Guinness más espectaculares del fitness?

7 récord Guinness relacionados con el ejercicio, el entrenamiento y las rutinas fit.

Correr escuchando a Drake nos hará ir más despacio Correr escuchando a Drake nos hará ir más despacio

Correr escuchando a Drake nos hará ir más despacio

Un estudio demuestra que si escuchas la música de Drake mientras corres, lo harás hasta un kilómetro por hora más lento.

10 objetos básicos para entrenar en casa 10 objetos básicos para entrenar en casa

10 utensilios básicos para realizar un entrenamiento en casa

10 utensilios básicos para convertir el entrenamiento en casa en una alternativa completa, diversa y segura.

¿Cuál es el tiempo mínimo para entrenar? ¿Cuál es el tiempo mínimo para entrenar?

¿Cuál es el tiempo mínimo para entrenar?

Un estudio señala que 13 minutos al día son suficientes para entrenar y obtener mejoras en tu cuerpo.

Cuidado con estas 5 máquinas del gimnasio: pueden lesionarte Cuidado con estas 5 máquinas del gimnasio: pueden lesionarte

5 máquinas del gimnasio con las que deberías tener más cuidado

Estas 5 máquinas de gimnasio pueden producirte lesiones fácilmente si no las haces correctamente.

Cómo motivarte para ir al gimnasio Cómo motivarte para ir al gimnasio

7 consejos para encontrar la motivación para ir al gimnasio

Te traemos 7 consejos para encontrar o recuperar la motivación para ir al gimnasio.

En Navidad también se entrena: rutina para superar el exceso de polvorones En Navidad también se entrena: rutina para superar el exceso de polvorones

El mejor entrenamiento para mantenerse en forma en Navidad

Esta es la rutina de entrenamiento definitiva para la Navidad: con este workout navideño no tienes que preocuparte por el turrón.

¿Cuál es la mejor superficie para hacer running? ¿Cuál es la mejor superficie para hacer running?

¿Cuál es la mejor superficie para salir a correr?

¿Tierra, césped o asfalto? Elegir la mejor superficie para correr y hacer running puede ser más difícil de lo que parece.

Entrenamiento y dieta de Jeremy Renner para convertirse en Ojo de Halcón Entrenamiento y dieta de Jeremy Renner para convertirse en Ojo de Halcón

El entrenamiento y la dieta de Jeremy Renner para convertirse en Ojo de Halcón

Jeremy Renner practica calistenia y sigue una dieta saludable para interpretar a Hawkeye (Ojo de Halcón).

Músculos olvidados: las zonas que no entrenamos Músculos olvidados: las zonas que no entrenamos

¿Cuáles son los músculos que siempre se nos olvida entrenar?

Muchos músculos se quedan sin entrenar en una rutina semanal por puro desconocimiento. Y estás cometiendo un error.

10 mitos sobre la alimentación que no son ciertos 10 mitos sobre la alimentación que no son ciertos

10 mitos sobre la alimentación que no son ciertos

Mitos y leyendas urbanas sobre nuestra alimentación que están muy extendidas pero que... son falsas.

¿Hacer running o correr en la cinta? ¿Qué es mejor? ¿Hacer running o correr en la cinta? ¿Qué es mejor?

¿Qué es mejor, correr al aire libre o hacerlo en la cinta?

Repasamos las diferencias entre el running y correr en la cinta. ¿Es mejor salir a correr al aire libre o hacerlo en la cinta?

Actualidad

Los retrasos en los videojuegos y el cine, a la orden del día Los retrasos en los videojuegos y el cine, a la orden del día

Películas y juegos se retrasan uno tras otro: lo bueno y lo malo de este fenómeno

Análisis y motivos detrás de los retrasos en el estreno de películas y videojuegos. ¿Es una decisión acertada o refleja que algo no va bien?

Machine Gun Kelly y el resurgir del pop-punk Machine Gun Kelly y el resurgir del pop-punk

Machine Gun Kelly y el resurgir del pop-punk

El pop-punk vuelve a estar de moda gracias al antes rapero Machine Gun Kelly. ¿Cómo surgió esta extraña unión?

Una ruta por las universidades del mundo Una ruta por las universidades del mundo

Ruta por las universidades más bonitas del mundo: un tipo diferente de turismo

Las universidades más bonitas del mundo te harán abrazar el 'turismo universitario'.

Style

7 hombres que sí entendieron la Met Gala 2022 7 hombres que sí entendieron la Met Gala 2022

7 hombres que sí entendieron la Met Gala 2022

No todo el mundo entendió la temática 'Gilded Glamour' de la Met Gala 2022. Estos 7 hombres, sí.

La religión en la moda menswear: cómo ha influido el catolicismo en las pasarelas La religión en la moda menswear: cómo ha influido el catolicismo en las pasarelas

Moda y religión: un repaso de la influencia católica por la moda menswear

Repasamos los momentos en los que la religión tomó protagonismo en el mundo de la moda de hombre.

Coachella 2022: todas las tendencias que debes apuntar para este verano Coachella 2022: todas las tendencias que debes apuntar para este verano

Los mejores looks de Coachella 2022: la inspiración que necesitas para volver a los festivales

Cuero, maxi shorts, crop tops y knitwear: Coachella nos enseñó todas las tendencias de moda para esta primavera/verano.

Tech

¿Estamos ante una nueva crisis puntocom encabezada por las criptomonedas? ¿Estamos ante una nueva crisis puntocom encabezada por las criptomonedas?

¿Estalla una nueva burbuja puntocom con las criptomonedas por delante?

El mercado tecnológico se ha desplomado en los últimos seis meses. La bolsa ha bajado y las criptomonedas se han hundido. ¿Nueva crisis puntocom a la vista?

7 alternativas a Twitter si quieres huir de Elon Musk 7 alternativas a Twitter si quieres huir de Elon Musk

7 alternativas a Twitter si quieres huir de Elon Musk

Tras la compra de Twitter por parte de Elon Musk, muchos buscan alternativas a la red social. Estas son las 7 más destacadas.

¿Por qué Neptuno se está volviendo más frío? ¿Por qué Neptuno se está volviendo más frío?

Neptuno, el 'gigante helado', se vuelve todavía más frío

El planeta Neptuno está sufriendo caídas drásticas de su temperatura, y nadie sabe bien por qué.