¿Qué bebidas alcohólicas engordan más?
Repasamos Las bebidas alcohólicas que más calorías contienen y las que menos. ¿Es posible beber alcohol sin engordar?
¿Cómo proteger tus rodillas de posibles lesiones?
Las rodillas son una articulación del cuerpo que sufre mucho desgaste. Por eso, las debemos cuidar siempre de la mejor forma posible.
Ejercicios para fortalecer el pectoral
Tanto si vas al gimnasio, como si tienes mancuernas en casa o ninguna de las dos, te recomendamos los mejores ejercicios para fortalecer el pectoral.
Esguinces: en qué consisten, distintas gravedades de la lesión y medidas de prevención
Los esguinces son una de las lesiones más comunes en la práctica del deporte. Por ello, te explicamos cómo podemos prevenirlos y qué niveles de gravedad hay.
Hongos en los pies: qué sintomas producen y cómo eliminarlos
Cómo evitar los hongos de los pies, y si ya los tienes, qué tratamientos debes seguir para eliminarlos.
Alimentos antiinflamatorios: qué función tienen y cuáles son los más recomendables
Los alimentos antiinflamatorios son muy importantes para nuestro organismo debido a sus múltiples beneficios. Te enseñamos los mejores.
Qué tengo que hacer para tener una dieta sin azúcar
El azúcar está presente en un gran número de alimentos de nuestra dieta. Sin embargo, debemos intentar evitar su consumo lo máximo posible.
Los alimentos que no debes comer si quieres bajar de peso
Una de las obsesiones más típicas es el querer adelgazar, pero no siempre sabemos cuáles son los alimentos que nos lo impiden.
Los suplementos quemagrasas: cuáles son los peligros que esconden
El ácido lipoico está presente en una gran parte de quemagrasas. Sin embargo, pueden tener efectos muy perjudiciales para la salud.
La dieta paleolítica puede generar problemas cardiacos
La dieta paleolítica presenta una desventaja principal que se ha pasado por alto hasta ahora: puede provocar problemas cardiacos.
Sentadillas: ejercicios de entrenamiento, beneficios y consejos
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para el tren inferior. Te contamos los distintos tipos, como hacerlos y los mejores ejercicios.
Consejos para un correcto cuidado y mantenimiento de la bicicleta
No todo es arreglar pinchazos. La limpieza, el engrasado y las revisiones también son imprescindibles para el mantenimiento de una bicicleta.
Golpe de calor: causas, factores de riesgo y soluciones
El verano es peligroso por sus altas temperaturas que pueden provocar golpes de calor. Te contamos sus causas y cómo tratarlo.
¿Qué es la tríada? Una grave lesión de rodilla que destroza carreras deportivas
La tríada es una de las lesiones de rodilla más duras, y lamentablemente habituales, del mundo del deporte. Pero se puede superar.
Muñeca: tipos de lesiones y ejercicios para fortalecerla
Las muñecas son una de las zonas más delicadas a la hora de hacer ejercicio. Te mostramos los ejercicios necesarios para fortalecerlas y evitar las lesiones.
Vitamina A: qué es, para qué sirve y qué beneficios tiene
La vitamina A es una de las más importantes para nuestro organismo. Te contamos para qué sirve, sus beneficios y los alimentos donde puedes encontrarla.
6 recetas de verano para deportistas: date un capricho de forma saludable
La llegada del verano suele traer los excesos en nuestra dieta. Pero tenemos X alternativas para poder permitirte un capricho de manera saludable.
Fasting o ayuno intermitente: la dieta que te ayudará a perder los kilos de más
Se llama 'fasting' o ayuno intermitente, y cada vez más gente pierde peso con esta dieta. Te contamos cómo hacerla, sus beneficios y contraindicaciones.
Guía para aprender a montar en bici siendo adulto: ¡nunca es tarde para aprender!
No saber montar en bici de adulto no es motivo de vergüenza. Te damos los trucos y consejos para aprender y disfrutar de este pequeño placer.
¿Cómo seguir haciendo deporte pese al calor y las altas temperaturas?
Os dejamos una serie de trucos para seguir haciendo deporte en verano, aunque el calor sea asfixiante.
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Ha fallecido Daniel Johnston, y ya es hora de que el mundo conozca a este músico tan oscuro como brillante.
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