La rutina de entrenamiento de Adama Traoré, y por qué nunca conseguirás sus músculos
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Qué comer y beber antes (y después) de entrenar
Los alimentos que debes comer antes, durante y después del entrenamiento y la rutina que debes seguir.
Dieta para tener unos abdominales definidos
Lo siento, solo con ejercicio no podrás tenerlos. Descubre con MENzig.fit cuál es la dieta con la que vas a poder esculpir tus abdominales.
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Te ofrecemos una serie de consejos para llevar lo mejor posible la vuelta a los entrenamientos, evitando la pereza y las lesiones.
'Rodilla del corredor' o síndrome de la cintilla iliotibial: la lesión más común del running
¿Qué es la lesión en la cintilla iliotibial y por qué afecta a los corredores? Causas y tratamiento.
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El ejercicio es tan beneficioso para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Descubre qué sucede en nuestro cerebro al practicar una actividad física.
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Chris Hemsworth vuelve al gimnasio para interpretar a Hulk Hogan
Chris Hemsworth protagonizará el biopic de Hulk Hogan en el próximo éxito de Netflix, pero le espera una rutina de ejercicios extrema.
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No ha habido un mes con tantas lesiones como este mayo: qué hacer para evitarlas
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Burpees, el entrenamiento más eficaz (y duro) de la cuarentena
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