Lo último
CrossFit Games, la competición más dura del mundo

CrossFit Games, la competición más dura del mundo

Todo lo que necesitas saber sobre los CrossFit Games: premios, WODs, reglas...

Ácido hialurónico, el mejor remedio contra las lesiones

Ácido hialurónico, el mejor remedio contra las lesiones

De evitar arrugas a evitar lesiones de rodilla: la magia del ácido hialurónico en el fitness.

¿Hasta qué punto afecta el sueño al ejercicio?

No dormir y hacer ejercicio, dos enemigos que no puedes unir a tu día a día

Hacer ejercicio sin dormir o sin haber descansado lo suficiente aumentará el riesgo de lesiones, estrés y fatiga.

Los jugadores de eSports también se lesionan: algunas de las lesiones más comunes

Las lesiones más comunes en los jugadores profesionales de eSports

Descubre las lesiones que podrían dejar a los jugadores de eSports fuera de la competición.

Dieta DASH: en qué consiste, alimentos y beneficios

¿Qué es la dieta DASH? Conoce sus ventajas y aportaciones a nuestra salud gracias a la reducción de la hipertensión

La dieta DASH es una de las tendencias de 2021: te explicamos qué es y que se puede comer con ella, sus ventajas e inconvenientes y por qué funciona.

Riesgos de hacer ejercicio todos los días sin descansar

Riesgos de hacer ejercicio todos los días sin descansar

Descansar los músculos entre uno o dos días es necesario para evitar problemas de salud. No hagas ejercicio toda la semana.

Los 3 tipos de cuerpo que existen y sus características: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo

Ectomorfo, mesomorfo o endomorfo: la razón por la que engordamos o adelgazamos depende mucho del cuerpo que tenemos

Ectomorfo, mesomorfo y endomorfo: descubre los 3 diferentes tipos de cuerpo y sus características.

'Top Gun: Maverick': la rutina de entrenamiento de Miles Teller

Si quieres entrar en Top Gun, tienes que ponerte en forma: la dura rutina de entrenamiento del actor Miles Teller

Entrenamiento HIIT al estilo militar: así se prepara Miles Tiller para ser Bradley "Rooster" Bradshaw en 'Top Gun: Maverick'.

Los 5 entrenamientos (WOD) más duros de CrossFit

CrossFit y los 5 entrenamientos diarios (WOD) más duros de este deporte

Conoce los 5 WOD de CrossFit más duros que te puedes encontrar a la hora de entrenar esta disciplina.

Lesión del sóleo: en qué consiste, gravedad de la lesión y medidas de prevención

Lesión del sóleo: en qué consiste una de las lesiones más comunes en futbolistas y temida por los médicos

Conoce qué es y cómo prevenir y curar la lesión del sóleo, un músculo que da muchos problemas a los deportistas.

5 alternativas saludables a alimentos del día a día

5 alternativas saludables a alimentos del día a día

En Menzig.Fit os traemos 5 alternativas saludables a alimentos procesados para comer sano: dátiles, hummus, frutos secos...

Practicar ciclismo con nieve, niebla, lluvia o calor: consejos

Consejos para practicar ciclismo con condiciones meteorológicas adversas: nieve, niebla, lluvia, calor...

Conoce las precauciones y consejos a la hora de practicar ciclismo con nieve, niebla, lluvia, calor...

'The Batman': la rutina de entrenamiento de Robert Pattinson

La rutina de entrenamiento de Robert Pattinson en 'The Batman'

Entrenamiento HIIT militar y adiós a los ultraprocesados: así se preparó Robert Pattinson para ser Batman.

Qué debes llevar a una carrera

Qué debes llevar a una carrera

Qué debes llevar a una carrera o maratón antes y después para que todo te salga bien.

El entrenamiento de Saúl 'Canelo' Álvarez para estar en la cima del boxeo

El entrenamiento que sigue Saúl 'Canelo' Álvarez para arrasar con sus rivales en el cuadrilátero

Los secretos de Canelo Álvarez para convertirse en el campeón del mundo de los pesos pesados: cardio, gimnasio y una dieta sana.

La dieta y entrenamiento de Lewis Hamilton a los 36 años: comida vegana y mucho cardio

La dieta y entrenamiento de Lewis Hamilton a los 36 años: comida vegana y mucho cardio

Los secretos de Lewis Hamilton para seguir siendo campeón del mundo de F1: una dieta vegana y mucho cardio.

¿Por qué escuecen los pezones al correr? Soluciones a un doloroso problema

¿Por qué escuecen los pezones al correr? Soluciones a un doloroso problema

Te explicamos cómo evitar el dolor e irritación en los pezones al correr, también conocido como pezón de atleta.

Entrenamiento con pesas rusas o kettlebell: beneficios y ejercicios

5 ejercicios con pesas rusas o kettlebell que puedes hacer en casa

Beneficios del entrenamiento con pesas rusas o kettlebells, y 5 ejercicios que puedes hacer en casa con ellas.

Los riesgos de hacer ejercicio con resaca

Los riesgos de hacer ejercicio con resaca

Hacer ejercicio con resaca no es la mejor solución, ya que puede producirnos desde lesiones hasta problemas cardiovasculares.

Beneficios de esquiar: ¿qué músculos ejercitamos?

Estos son todos los músculos (y son muchos) que ejercitas al hacer esquí

Descubre los beneficios de esquiar y los músculos que ejercitamos al hacer esquí.

Actualidad

Pablo López: "Mis discos han madurado bastante bien"

Pablo López: "Si no hago deporte, siento que el día me parece una mierda"

Hablamos con Pablo López sobre Unikornio, sus álbumes, y la influencia de la música y el deporte en su vida.

Los 5 mejores partidos de Pau Gasol en el Barça

5 exhibiciones de Pau Gasol en su primera etapa en el Barça

Repasamos 5 partidos de la primera etapa de Pau Gasol en el Barcelona que le llevaron a la NBA.

Ya puedes mandar WhatsApp en Instagram: pasos para hacerlo

Ya puedes mandar WhatsApp en Instagram: qué necesitas para hacerlo

Las cuentas de WhatsApp e Instagram ya se pueden vincular: te explicamos cómo hacerlo y lo que supone para Direct.

Style

La chaqueta Nike SB Dunk está de vuelta 18 años después

La chaqueta Nike SB Dunk regresa con un nuevo estilo 18 años después

La Nike SB ISO Jacket recupera el mítico modelo de chaqueta reversible del año 2003 con una reedición especial (y muy difícil de conseguir).

Qué hacer si tienes poca barba: guía y consejos

Qué hacer si tienes poca barba, el dilema de muchos hombres

Tener poca barba puede convertirse en todo un dilema: ¿por qué no sale más? ¿cómo me la tengo que dejar? Con estos consejos saldrás de dudas.

¿Ha muerto el pantalón pitillo o skinny?

La caída de los skinny jeans: el día en que la comodidad venció

Los pantalones skinny o pitillo han dejado de estar de moda: ahora se llevan los vaqueros anchos y cómodos.

Tech

Pokémon Presents: Sinnoh protagoniza el mejor evento de los últimos años

La doble ración de Sinnoh no ha sido lo único: TODO lo que nos ha dejado el Pokémon Presents

Los remakes de Pokémon Diamante y Perla, Leyendas Pokémon: Arceus... TODO lo que nos ha dejado el Pokémon Presents de 2021.

Las 7 mejores cámaras profesionales para conectar a tu ordenador

¿Cuáles son las 7 cámaras que ofrecen mayor calidad para tus streamings?

Conoce las 7 mejores cámaras digitales para dar un salto de calidad en tus streamings, grabaciones o videollamadas desde el ordenador.

Huawei Mate X2: precio y características del plegable de Huawei

Huawei Mate X2: precio y características del plegable de Huawei

El Huawei Mate X2 cuenta con pantalla flexible en su interior y otra al frente, Kirin 9000 y las especificaciones más avanzadas.