Alimentos antiinflamatorios: qué función tienen y cuáles son los más recomendables
Los alimentos antiinflamatorios son muy importantes para nuestro organismo debido a sus múltiples beneficios. Te enseñamos los mejores.
Qué tengo que hacer para tener una dieta sin azúcar
El azúcar está presente en un gran número de alimentos de nuestra dieta. Sin embargo, debemos intentar evitar su consumo lo máximo posible.
Los alimentos que no debes comer si quieres bajar de peso
Una de las obsesiones más típicas es el querer adelgazar, pero no siempre sabemos cuáles son los alimentos que nos lo impiden.
Los suplementos quemagrasas: cuáles son los peligros que esconden
El ácido lipoico está presente en una gran parte de quemagrasas. Sin embargo, pueden tener efectos muy perjudiciales para la salud.
La dieta paleolítica puede generar problemas cardiacos
La dieta paleolítica presenta una desventaja principal que se ha pasado por alto hasta ahora: puede provocar problemas cardiacos.
Sentadillas: ejercicios de entrenamiento, beneficios y consejos
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para el tren inferior. Te contamos los distintos tipos, como hacerlos y los mejores ejercicios.
Consejos para un correcto cuidado y mantenimiento de la bicicleta
No todo es arreglar pinchazos. La limpieza, el engrasado y las revisiones también son imprescindibles para el mantenimiento de una bicicleta.
Golpe de calor: causas, factores de riesgo y soluciones
El verano es peligroso por sus altas temperaturas que pueden provocar golpes de calor. Te contamos sus causas y cómo tratarlo.
¿Qué es la tríada? Una grave lesión de rodilla que destroza carreras deportivas
La tríada es una de las lesiones de rodilla más duras, y lamentablemente habituales, del mundo del deporte. Pero se puede superar.
Muñeca: tipos de lesiones y ejercicios para fortalecerla
Las muñecas son una de las zonas más delicadas a la hora de hacer ejercicio. Te mostramos los ejercicios necesarios para fortalecerlas y evitar las lesiones.
Vitamina A: qué es, para qué sirve y qué beneficios tiene
La vitamina A es una de las más importantes para nuestro organismo. Te contamos para qué sirve, sus beneficios y los alimentos donde puedes encontrarla.
6 recetas de verano para deportistas: date un capricho de forma saludable
La llegada del verano suele traer los excesos en nuestra dieta. Pero tenemos X alternativas para poder permitirte un capricho de manera saludable.
Fasting o ayuno intermitente: la dieta que te ayudará a perder los kilos de más este verano
Se llama 'fasting' o ayuno intermitente, y cada vez más gente pierde peso con esta dieta. Te contamos cómo hacerla, sus beneficios y contraindicaciones.
Guía para aprender a montar en bici siendo adulto: ¡nunca es tarde para aprender!
No saber montar en bici de adulto no es motivo de vergüenza. Te damos los trucos y consejos para aprender y disfrutar de este pequeño placer.
¿Cómo seguir haciendo deporte pese al calor y las altas temperaturas?
Os dejamos una serie de trucos para seguir haciendo deporte en verano, aunque el calor sea asfixiante.
Repasamos la rutina de natación más completa y eficaz de este verano
La natación es uno de los deportes más completos que existen. Aquí os dejamos un itinerario potente y asequible a partes iguales.
Las mejores recetas vegetarianas para deportistas
Si eres vegetariano y haces deporte, aquí te contamos 6 recetas vegetarianas ideales para deportistas.
Qué hacer si tienes insomnio: consejos para evitarlo
El insomnio es un problema común en la sociedad. Estas técnicas y remedios te ayudarán a evitarlo.
Músculos de la espalda: cuáles son y qué funciones tienen
La espalda es una de las zonas más importantes del cuerpo humano, y por eso te contamos cuáles son sus músculos y las funciones que desarrollan.
Hacer deporte con tu perro: una forma sana de disfrutar el tiempo con tu mascota
Los perros también son los compañeros ideales para hacer running, montar en bicicleta o incluso practicar yoga. ¿Qué deportes puedes hacer con él?
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Reguilón y otros jugadores que han prometido locuras (y luego se han arrepentido)
A raíz de la historia del tatuaje entre Reguilón e Ibai, repasamos otros jugadores que apostaron locuras si conseguían algo. Y no todos incumplieron las promesas...
Aduriz, el 'nuevo' Atlético o el VAR: 10 reflexiones de la primera jornada de Liga
La primera jornada de LaLiga nos ha dejado un sinfín de momentos destacables y reflexiones. Estas son las 10 más importantes.
F1: 8 conclusiones y reflexiones a mitad de temporada
Repasamos las principales conclusiones a mitad de la temporada 2019 de Fórmula 1, con Hamilton camino de su sexto título y Ferrari volviendo a decepcionar.
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Las mejores equipaciones y ropa de entrenamiento de fútbol de la temporada 2019-2020
El mercado de fichajes veraniego significa también la compra masiva de camisetas. ¿Cuál es tu favorita? Repasamos las mejores de la temporada 19/20.
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Cómo vestir en las fiestas del pueblo es un tema complicado. Te dejamos los mejores trucos para no desentonar.
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Realme 5 y Realme 5 Pro: cuatro cámaras traseras y gran potencia a un precio irrisorio para uno de los mejores smartphones del año
Repasa las características, especificaciones y precio del Realme 5, uno de los móviles con mejor relación calidad-precio del año.
Las nuevas imágenes de Cyberpunk 2077 que están arrasando en la Gamescom
'Cyberpunk 2077', uno de los juegos más esperados, está cada vez más cerca. En la Gamescom hemos podido ver nuevas imágenes.
Google aprovecha la Gamescom para dar a conocer nuevos datos sobre Stadia
Google Stadia presenta en la Gamescom más juegos para su catálogo, con Cyberpunk 2077 como plato fuerte, pero no termina de convencer en su presentación.