La dieta y la rutina de ejercicio de Can Yaman, el hombre del momento
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Balón medicinal: beneficios y ejercicios para incluirlo en tu rutina de entrenamiento
El clásico balón medicinal tiene muchos más beneficios de los que crees. Repasa los ejercicios que se pueden hacer con la actividad de CrossFit favorita.
El entrenamiento bodyweight, o cómo mejorar tu condición física sin necesidad de ir al gimnasio
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7 grandes ofertas en fitness y en productos deportivos del Cyber Monday
Las mejores rebajas y descuentos en material deportivo y productos fitness del Cyber Monday.
Black Friday: 9 grandes ofertas para los amantes del deporte y el mundo fitness
El Black Friday ya está aquí y con él los mejores descuentos en productos deportivos y del mundo del fitness y del ejercicio.
Energy balls, el nuevo snack saludable del que todo el mundo habla: por fin puedes picar entre horas sin resentimientos
Las bolitas energéticas o energy balls se han convertido en el snack perfecto para picar entre horas sin alterar tu régimen de alimentación o el entrenamiento.
Ayuno intermitente vs comer cada 3 horas: ¿qué dieta funciona?
Unos apuestan por el fasting o ayuno intermitente, otros por comer cada 3 horas. ¿Qué dieta es la mejor?
Black Friday: 7 ofertas para los amantes del fitness
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¿No conoces la dieta Keto? Te explicamos cómo y por qué funciona y los inconvenientes de seguir esta forma de bajar de peso
La dieta Keto está de moda entre los famosos: te explicamos qué es, ventajas e inconvenientes y por qué funciona.
Empujar, moverse, colgarse... así el paleotraining, el método basado en los movimientos del hombre del Paleolítico
El paleotraining es un sistema de entrenamiento que recupera los movimientos primitivos del hombre del Paleolítico. Te explicamos qué es y cómo funciona.
Por qué entrenar en invierno puede ayudarnos a perder más peso y cómo debemos hacerlo para evitar que ponernos malos
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El CrossFut, el entrenamiento de moda que arrasa en en Brasil con una mezcla de CrossFit y fútbol. Te contamos qué es y cómo se practica.
¿Es aconsejable entrenar cuando estás resfriado? 7 consejos para hacerlo y no empeorar
¿Es posible entrenar si estás resfriado? Te contamos cómo y cuándo hacerlo si estás malo, y 7 consejos para no empeorar.
¿Por qué es tan importante trabajar las piernas en el gym?
Las piernas y el tren inferior es lo que más descuidamos en el gimnasio. Te contamos 7 razones por las que no debes hacerlo nunca más.
Autocuidarse, la clave para que cuerpo y mente estén conectados y así conseguir mejores resultados
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¿Quién dijo que saltar a la comba es infantil? Beneficios del mejor ejercicio de cardio para quemar calorías
Saltar a la comba es un ejercicio aeróbico olvidado y muchas veces denostado, pero tiene múltiples beneficios, como bien saben los boxeadores.
'Centr': la aplicación de Chris Hemsworth que te permite ejercitarte como el actor con los mejores entrenadores del mundo
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Flotadores o llantas laterales: cómo eliminar esos incómodos michelines
Los conocidos como flotadores o llantas laterales son de los que más cuesta deshacerse. Te enseñamos cómo puedes hacerlo.
Verdades y mitos de la electroestimulación, el ejercicio que promete ponerte en forma en 20 minutos
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El flexitarianismo, la nueva moda alimenticia entre los deportistas que impulsa unos hábitos saludables
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Que el Sara Socas vs Rapder no sirva para criticar las batallas de gallos: hay que conocer todo lo que las rodea antes de hablar
Aclaramos todo el lío que se ha montado en las redes a raíz de la batalla de gallos entre Sara Socas vs Rapder. Esto forma parte de la performance, señores.
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