Dieta para tener unos abdominales definidos
Lo siento, solo con ejercicio no podrás tenerlos. Descubre con MENzig.fit cuál es la dieta con la que vas a poder esculpir tus abdominales.
Consejos para llevar lo mejor posible la vuelta a los entrenamientos
Te ofrecemos una serie de consejos para llevar lo mejor posible la vuelta a los entrenamientos, evitando la pereza y las lesiones.
'Rodilla del corredor' o síndrome de la cintilla iliotibial: la lesión más común del running
¿Qué es la lesión en la cintilla iliotibial y por qué afecta a los corredores? Causas y tratamiento.
Los ejercicios con los que quemas más calorías
Repasamos los 17 ejercicios, rutinas o deportes con los que podemos quemar más calorías.
¿Qué aporta el ejercicio a nuestro cerebro para sentirnos tan bien al hacerlo?
El ejercicio es tan beneficioso para nuestro cuerpo como para nuestra mente. Descubre qué sucede en nuestro cerebro al practicar una actividad física.
Tú no haces running, tú haces jogging: descubre las diferencias
El jogging y el running no son lo mismo: descubre las diferencias entre ambas disciplinas.
Correr descalzo en la playa: beneficios, precauciones y consejos
Si estás de vacaciones y has decidido empezar a correr descalzo por la playa, debes seguir estos consejos.
Chris Hemsworth vuelve al gimnasio para interpretar a Hulk Hogan
Chris Hemsworth protagonizará el biopic de Hulk Hogan en el próximo éxito de Netflix, pero le espera una rutina de ejercicios extrema.
Hash Run, el deporte que combina cerveza y running
Qué es la Hash House Harriers o el Hush Run, el deporte ideal para los aficionados a la cerveza y al running.
Cómo prevenir un pinchazo en el gemelo: síntomas, causas y soluciones
Te explicamos cómo prevenir un pinchazo en el gemelo y qué hacer si te ha dado uno.
Zac Efron revela que no quiere volver a tener el cuerpo que lució en 'Baywatch': esta fue la rutina que hizo
Zac Efron no quiere volver a tener los abdominales de 'Baywatch' por ser un entrenamiento demasiado duro.
La nueva normalidad de los gimnasios: ¿cuándo vuelven a abrir y en qué condiciones lo harán?
La reapertura de los gimnasios tendrá lugar en la fase 3, y lo hará con estas condiciones para prevenir el coronavirus.
No ha habido un mes con tantas lesiones como este mayo: qué hacer para evitarlas
El mundo del deporte y el running ha vuelto a la normalidad, pero las lesiones se lo están impidiendo.
Burpees, el entrenamiento más eficaz (y duro) de la cuarentena
Te explicamos cómo hacer burpees en casa, sus beneficios y cuál es el origen de este duro entrenamiento.
Jumping jacks, el ejercicio ideal para quemar grasa desde casa
Todo lo que necesitas saber sobre los jumping jacks, el ejercicio para quemar grasa en casa: beneficios, claves y riesgos.
Planchas dinámicas: qué son, ejercicios y beneficios
Repasa los ejercicios y beneficios de las planchas dinámicas, la rutina con el que fortalecerás todo tu cuerpo y que puedes realizar desde casa.
Aprende a hacer dominadas: ejercicios y beneficios
Con las dominadas o 'pull ups' tonificarás toda la zona del core. Te enseñamos 5 ejercicios para hacerlas y sus beneficios.
Los entrenadores caseros se multiplican: los peligros de seguir tantas rutinas de deporte en casa diferentes
Las rutinas de entrenadores que te ayudan a hacer deporte en casa se ha disparado durante la cuarentena, y tiene sus riesgos.
Correr en casa: te explicamos qué iniciativas hay y cuál es el mejor entrenamiento para runners desde casa
Te explicamos qué iniciativas hay para correr desde casa y cuál es el mejor entrenamiento para runners.
El ejercicio físico aporta numerosos beneficios psicológicos que nos ayudarán a sobrellevar la cuarentena
El ejercicio puede ser tu mejor aliado esta cuarentena. Repasamos los beneficios de hacer deporte en casa durante el confinamiento.
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¿Cuántas camisetas de fútbol tienen como patrocinador principal a una casa de apuestas en LaLiga, Premier League y Serie A?
Frases de películas que has escuchado más de una vez
En MENzig.es hacemos una recopilación de frases de películas míticas que seguro has escuchado en más de una ocasión. ¿Te suenan?
Bad Bunny: análisis de un concierto histórico en Nueva York
El concierto de Bad Bunny en Nueva York fue seguido por 1,5 millones de personas y consagró al puertorriqueño como el artista latino del momento.
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La ropa cómoda, la gran tendencia del otoño-invierno del coronavirus
La ropa cómoda y el oversize se han convertido en la principal tendencia del otoño-invierno de 2020/2021 por el coronavirus.
Emmy 2020: los hombres mejor vestidos de una gala especial
Dan Levy, Nicholas Braun... Los hombres mejor vestidos de los Premios Emmy 2020.
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Sony Xperia 5 II: la fotografía sigue siendo lo mejor de un smartphone con mucho potencial
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Nintendo Direct Mini: juegos anunciados y fechas de lanzamiento
Con Monster Hunter como principal reclamo, os mostramos todos los juegos presentados en el Nintendo Direct Mini: Partner Showcase de septiembre de 2020 (tráilers incluidos).