Lo último
Beneficios que la leche aporta a tu entrenamiento y tus músculos

Los beneficios que la leche aporta a tu entrenamiento y tus músculos

La leche tiene más beneficios en los músculos de los que imaginas, y por eso es la bebida recomendada para el gimnasio.

La dieta Okinawa, el secreto de la eterna juventud

Dieta Okinawa, el secreto por el que los japoneses viven más de 100 años

La dieta Okinawa es una de las más famosas del mundo: avalada por la longevidad de sus habitantes, ayudan además a que tu cuerpo sea mucho mas sano y enérgico.

Las 7 zapatillas de running mejor valoradas para el verano

Las 7 zapatillas de running mejor valoradas en Amazon

Te mostramos las 7 zapatillas mejor valoradas por los runners en Amazon para empezar a correr este verano.

¿Caminar sirve para ponerte en forma?

¿Caminar es suficiente para ponerte en forma?

¿Salir a caminar es útil para perder peso y estar en forma?

Consejos realistas si quieres volver a entrenar

Consejos realistas si quieres volver a entrenar

¿Llevas mucho tiempo inactivo? Estos consejos realistas te harán retomar la rutina de entrenamiento de la mejor manera.

6 recetas de preentrenos naturales

¿Qué es un preentreno natural? 6 recetas que puedes hacer en casa

¿Qué es un preentreno natural? ¿Cómo preparar uno? 6 ideas de recetas para mejorar

8 ejercicios si trabajas horas sentado

8 ejercicios que deberías hacer si pasas muchas horas al día sentado

Te traemos 8 ejercicios por si pasas el día sentado para que tu espalda no sufra.

12 gimnasios en Madrid gratis por un día

12 gimnasios de Madrid en los que puedes hacer una prueba gratuita

12 gimnasios de Madrid que son gratis por un día gracias a su pase o prueba gratuita.

Entrenamiento de los pilotos de F1: su workout, dieta y rutina

El entrenamiento de un piloto de F1, explicado: rutina de ejercicio, dieta y objetivos

¿Cómo entrenan Fernando Alonso y el resto de pilotos de la F1? ¿Cuál es su workout y dieta?

¿Por qué deberías hacer yoga si practicas entrenamiento de fuerza?

¿Por qué deberías hacer yoga si practicas un entrenamiento de fuerza?

Te contamos por qué el yoga y el entrenamiento de fuerza hacen una combinación perfecta.

Smoothie, zumo o batido: ¿cuál es mejor para una dieta fit?

Smoothie, zumo o batido: ¿cuál es mejor para una dieta fit?

Repasamos las diferencias entre un smoothie, un zumo y un batido, y vemos cuál es más sano y fit según datos nutricionales.

¿Qué grupos musculares son más fáciles de desarrollar?

Los cuádriceps, el músculo que más rápido se desarrolla

Los músculos y grupos musculares que se desarrollan más rápido con un poco de ejercicio.

La carrera más larga del mundo: 5.000 km en un parque dando vueltas

La carrera más larga del mundo: ¡5.000 km! dando vueltas... en un parque

Con 5.000 kilómetros, la Carrera de Trascendencia Personal de Sri Chinmoy es la competición más dura del mundo.

Ironman, la competición de los 'superhéroes' del deporte: récords e historia

Ironman, la competición de los 'superhéroes' del deporte: récords e historia

Nacido tras una discusión en 1978, el Ironman es una de las modalidades más duras y respetadas del triatlón: conoce su historia y la evolución de sus récords.

Ryan Reynolds, más fuerte que nunca para 'Deadpool 3'

Ryan Reynolds está listo para acabar con Hugh Jackman en 'Deadpool 3'

Ryan Reynolds está preparándose para 'Deadpool 3', y su rutina de entrenamiento con Don Saladino está dando sus frutos.

De powerlifter a culturista: la evolución de Joan Pradells

De powerlifter a culturista: la evolución de Joan Pradells

Entrenamiento y dieta del culturista español Joan Pradells, la esperanza española para Mr. Olympia.

¿Cuál es la mejor leche de Mercadona para una dieta fit?

¿Cuál es la mejor leche de Mercadona para una dieta fit?

Comparamos nutricionalmente las leches más populares de Mercadona para saber qué leche es mejor para una dieta fit.

5 consejos para ser constante en el gimnasio

5 consejos para ser constante en el gimnasio

¿Cómo mantener la constancia en el gimnasio tras pasar las primeras semanas del año? Intentamos resolver la gran duda.

Netflix y Nike quieren ponerte en forma con Nike Training Club

Nike x Netflix, la colaboración que lleva las rutinas de entrenamiento al streaming

Netflix se ha cansado de cancelar cosas y ahora quiere ponerte en forma: así es 'Nike Training Club', su colaboración con Nike.

¿Qué hacer cuando no te sientes motivado?

¿Qué hacer cuando no te sientes motivado?

Cómo construir disciplina para cuando te sientes desmotivado o con falta de motivación en el gym.

Actualidad

El impacto de los partidos fuera de casa en las apuestas de la NBA

El impacto de los partidos fuera de casa en las apuestas de la NBA

La NBA es una liga particular, donde muchos más partidos se juegan fuera de casa que en terreno propio, lo que acaba afectando a las apuestas.

¿Conoces la ventana anabólica y el catabolismo nocturno? Dos increíbles atajos para ganar masa muscular

¿Conoces la ventana anabólica y el catabolismo nocturno? Dos increíbles atajos para ganar masa muscular

Explicamos los conceptos de ventana anabólica y catabolismo nocturno y cómo utilizarlos para ganar músculo.

El Impacto del tiro de tres puntos, un análisis estadístico a lo largo de los años en la NBA

El Impacto del tiro de tres puntos, un análisis estadístico a lo largo de los años en la NBA

El triple supuso toda una revolución en la NBA e indispensable para entender cómo ha evolucionado la competición.

Style

Guía Definitiva de la Balaclava: Uso, Comparativas y Diferencias con Otras Prendas Similares

La Balaclava: usos y ventajas frente a otras prendas de protección facial

Descubre cómo elegir y usar una balaclava correctamente para máxima protección y confort en climas extremos.

adidas y Prada crean las primeras botas de fútbol de lujo

El futbolista viste de Prada: así son las primeras botas de fútbol de Prada y adidas

Las adidas Predator Accuracy, Copa Pure y X Crazyfast se unen a Prada para crear las primeras botas de fútbol de lujo.

adidas ya sabe qué hacer con las Yeezy que quedan: venderlas y donar las ganancias

adidas ya sabe qué hacer con las Yeezy que quedan: venderlas y donar parte de las ganancias

Adidas confirma que todo el stock de Yeezy saldrá finalmente a la venta, y planea donar parte de las ganancias.

Tech

¿Es tan malo el juego de Gollum como parece?

Repasamos las peores críticas que ha recibido 'The Lord of the Rings: Gollum'

Repasamos las peores críticas recibidas por 'The Lord of the Rings: Gollum'.

Los earbuds de PS5 cambiarán para siempre tus partidas

Los earbuds anunciados por PlayStation, ¿un antes y un después en el audio gaming?

Características de los nuevos auriculares de Sony para PlayStation, que podrían suponer un antes y un después en tus partidas.

Sony Project Q, ¿el regreso de la PSP... o de la Wii U?

Resolvemos todas las dudas de Project Q: ¿es más bien una PSP, una Switch o una Wii U?

Sony anunció en el PlayStation Showcase el Project Q, su nueva consola portátil, pero no es cómo te imaginabas...