Hacer deporte con tu perro: tipos, beneficios y consejos

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Hacer deporte con tu perro: una forma sana de disfrutar el tiempo con tu mascota

Con tantas horas de trabajo, reuniones sociales, compras... es difícil encontrar tiempo para pasar con tu perro. Por eso, podemos compartir nuestros entrenamientos físicos con los de nuestro compañero. Ganaréis en calidad de vida y el vínculo afectivo entre vosotros crecerá.

Por Ramón Fernández  |  12 Junio 2019

El principal atractivo de tener una mascota en casa es la compañía y el amor que desprenden hacia sus dueños. No todas las mascotas son iguales, pero incluso un pez, cuya actividad y respuesta es prácticamente nula, requiere unos cuidados que terminan por recabar un vínculo afectivo: del humano al pez, principalmente. Pero esto se magnifica cuando hablamos de nuestros amigos caninos.

Los perros son los mejores amigos del hombre, y su cariño e inocencia son casi incomparables. Por eso, compartimos muchas horas con ellos. No es extraño conocer a gente que duerme con su perro, come a la vez, en incluso lo lleva al trabajo. Además, hay que sacarlo a pasear tres veces al día, para que interactúe con sus semejantes y pueda hacer sus necesidades. Pero ha surgido una nueva actividad en la que esta mascota tan querida ha demostrado ser un complemento ideal: el deporte.

Para las personas mayores, el solo hecho de estar obligado a caminar todos los días varias veces es un ejercicio muy beneficioso para mantener la vitalidad. Es una actividad que conlleva un esfuerzo pequeño, pero es realmente útil para cuidar los huesos, músculos y articulaciones en edades avanzadas.

Los perros son buena compañía (y a veces la única), para muchas personas mayores
Los perros son buena compañía (y a veces la única), para muchas personas mayores Shutterstock

Pero los perros tienen energía y vitalidad para un trabajo físico de mayor intensidad, y muchas veces, caminar no es suficiente para que se mantengan en forma. Por ello, y para contribuir también al entrenamiento de los dueños, existen algunos tipos de entrenamiento en compañía que os servirán a ambos. Veamos algunos de ellos.

Running

Salir a correr acompañado de tu perro puede ser muy beneficioso para ambos, pero hay que tener en cuenta que no todas las razas tienen las mismas capacidades. Bueno, ni todos los dueños. Los perros de menor tamaño, aunque parezcan muy inquietos, no pueden recorrer unas distancias muy largas.

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Los perros grandes serán más proclives a acompañarte adecuadamente en tus rutas, aunque deberán estar bien educados para evitar que se distraigan y ralenticen la marcha. El arnés debe estar ajustado pero que permita la libertad de movimientos y una perfecta respiración.

Es importante recordar que los canes no llevan zapatillas como nosotros, por lo que ciertas superficies pueden dañar sus patas. Trata de que tus rutas recorran caminos cómodos para él, en los que no se corte o se pueda dañar con nada.

Tal vez tengas que incentivar a tu perro con una pelota para que corra al principio
Tal vez tengas que incentivar a tu perro con una pelota para que corra al principio Shutterstock

Ciclismo o Bikejoring

Ya no resulta tan extraño ver pasar, por los caminos de los pueblos y carriles-bici de las ciudades, personas que van sobre dos ruedas con su perro corriendo delante de ellos. Una actividad de la que se han llegado a hacer carreras, y solo apta para las razas más grandes y resistentes, como pudiera ser el husky.

Eso sí, no es tan sencillo como parece. No solo la forma física es muy necesaria a la hora de practicar este ejercicio. El compañero deberá estar educado para mantener la concentración y no parar bruscamente ni cambiar el camino que deseas por alguna distracción, que puede incluso llevarte a caídas no deseadas. Además, el esfuerzo que realiza el perro es mucho mayor que el del ciclista, como es lógico, así que es esencial conocer las características y reacciones de tu mascota para que no realice sobreesfuerzos.

Agility, al más puro estilo 'Nintendogs'

En este caso, es un deporte enfocado a la progresión del perro, tanto en cuanto a su obediencia como a su musculatura. Se realiza en circuitos de obstáculos, que pueden ser preestablecidos, o puedes construirlos tú mismo con muy pocos materiales.

Combina la carrera con ejercicios de saltos, zig zag, cambios de dirección, rampas, y túnel, siendo muy completo, tanto para el adiestramiento de tu perro, como para sus capacidades atléticas, aunque no es el más exigente para ti.

Yoga + Dog = Doga

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Después de tanto deporte, qué mejor que un poco de relajación para el cansancio y estrés acumulado. Porque no solo los humanos tenemos problemas psicológicos; los perros son unos animales con mucha facilidad para empatizar y por lo tanto también necesitan relajarse. Además, algunos sufren mucho cuando sus dueños se marchan a trabajar o les dejan solos, y es una forma de dedicar un tiempo exclusivamente a tu perro.

El 'Doga', como ya habréis podido imaginar, es la conjunción de las palabras 'yoga' (disciplina física y mental oriental) y 'dog' (perro en inglés). Debemos acoplar los ejercicios de yoga a otros que sean beneficiosos para la musculatura de la mascota para que ambos puedan disfrutar de las sesiones. Se recomienda el uso de música, aromas agradables, y hacerlo después de la actividad deportiva, momento en el que será más fácil que tu perro se mantenga tranquilo.

Recomendaciones generales

Es imprescindible llevar agua tanto para él como para ti mismo. La hidratación es fundamental, más si cabe si las temperaturas son altas. Si el calor es extremo, lo mejor es evitar las horas centrales del día, y no pasa nada si tu perro, que debido al pelaje va a sufrir más que tú estas circunstancias, se queda en casa esperándote.

La piscina no es del gusto de todos los perros, pero algunos la disfrutan mucho
La piscina no es del gusto de todos los perros, pero algunos la disfrutan mucho Shutterstock

Igual que las personas se pueden lesionar, los perros también. Por lo tanto, es importante estar atento ante cualquier muestra de dolor que puedan hacer, para llevarlos cuanto antes al veterinario.

La mayoría de estos ejercicios se realizan con el perro atado, pero si te encuentras en un lugar en el que la ley permita que vaya suelto, asegúrate que no se detenga ante la compañía de otros perros o personas. Por supuesto, debe ir siempre atado si hay opciones de que ataque a otros.

Para los entrenamientos de agilidad, y en menor medida, para los demás ya explicados, es aconsejable llevar encima comida que se le pueda dar como recompensa si ha hecho las actividades correctamente.

Hay ejercicios más típicos para hacer con tu perro, como el lanzamiento de frisbee o simplemente correr y retozar con él en el césped, y otros menos habituales como pueden ser la natación o el patinaje; aunque para ello tienen que tener unas características muy especiales. En tus manos queda decidir cuál es el más adecuado para vosotros. Incluso para tu entrenamiento de workout casero pueden ser compañía adecuada.

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