Los jugadores de eSports también se lesionan: algunas de las lesiones más comunes

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Los jugadores de eSports también se lesionan: descubre las lesiones que pueden terminar con sus carreras

Aunque los eSports no exigen un ejercicio físico tan estricto como otros deportes, el esfuerzo al que se someten los profesionales puede derivar en múltiples lesiones. Hoy repasamos algunas de ellas.

Por Roberto Méndez  |  08 Febrero 2021

En la última década, las equipos de eSports se han ido profesionalizando hasta convertirse en las franquicias que son actualmente. Informáticos, diseñadores, publicistas, periodistas, gestores de comunidad, personal de producción, comerciales, abogados... Todos ellos forman ya parte de un club de eSports. Por no hablar del trabajo diario al que se someten los jugadores profesionales de las competiciones electrónicas, y no solo delante de la pantalla. Los equipos cuentan en su plantel con entrenadores, analistas, psicólogos o fisioterapeutas que ayudan a los jugadores a estar en buena forma mental y física para rendir mejor.

Y precisamente de la forma física y del papel de los fisios hablaremos en este artículo. Ser un profesional de eSports no es solo encender el mando o el ordenador y ponerte a jugar. Como deportistas de alto rendimiento que son, están obligados a prepararse de manera adecuada para evitar graves lesiones, sobre todo en la espalda, el cuello y las manos, tres de las zonas que más sufren durante la competición. Porque sí, un gamer también se lesiona. Estas son las lesiones más comunes para un jugador de eSports:

Epicondilitis o codo de tenista

Como su propio nombre indica, estamos ante a una lesión muy común en deportes de raqueta, pero también entre los profesionales de eSports. La epicondilitis se produce por exceso de uso, que provoca una inflamación una inflamación en los tendones que se encargan de unir los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo, los cuales se dañan al repetir los mismos movimientos de forma permanente.

Un jugador hace constantemente el movimiento de extensión de muñeca y supinación del brazo, lo cual acaba traduciéndose en una fricción en la zona del epicóndilo que genera una microrrotura de fibras tan difícil de reparar, que algunos tuvieron que tomar la decisión de retirarse antes de tiempo.

Un calentamiento previo antes de cada juego puede ayudar a prevenir esta lesión tan temida y molesta en la competición electrónica.

Las lesiones en los jugadores profesionales de eSports pueden ser un anuncio de retiro por su difícil recuperación temprana.
Las lesiones en los jugadores profesionales de eSports pueden ser un anuncio de retiro por su difícil recuperación temprana. UCAM

Problemas de cervicales y espalda

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La comodidad es imprescindible cuando tu labor está delante de un monitor que desprende la perjudicial luz azul. Como ya sabéis, todos los creadores de contenido, streamers o jugadores profesionales utilizan unas sillas bastante llamativas conocidas como 'sillas gamer' y que nos dan confort solo con mirarlas.

Lo cierto es que su función es fundamental, ya que las molestias en la espalda y cervicales se multiplican cuando permanecemos en una postura inadecuada durante mucho tiempo. Esto podría derivar en una fatiga muscular que aumenta la probabilidad de sufrir una lesión mucho más grave.

Las lesiones de espalda y dolores en la zona lumbar son las más recurrentes en los profesionales de la competición.
Las lesiones de espalda y dolores en la zona lumbar son las más recurrentes en los profesionales de la competición. Unsplash

Síndrome compartimental

El síndrome compartimental es una afección que aumenta la presión de un compartimento muscular capaz de producir daños en los músculos, nervios e incluso en el flujo sanguíneo. La causa de esta lesión en los eSports suele ser la actividad repetitiva de movimientos o torsiones en la mano.

Para tratarla de la mejor forma posible y no arrastrar una lesión que puede traer graves consecuencias, los ejercicios de estiramientos y fortalecimiento acompañados un reposo con hielo o analgésicos serán claves.

Un caso muy conocido de esta lesión es el de ReventXz, exjugador profesional que tuvo que retirarse por sufrir síndrome compartimental. Eso sí, a Antonio Pino, su verdadero nombre, no le ha ido nada mal después de su lesión, ya que pasó por G2 de la mano de Ibai y ahora es un hombre clave de su proyecto.

Síndrome del túnel carpiano

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El síndrome del túnel carpiano es una afección que se produce al tener una presión excesiva en el nervio mediano, un nervio que se sitúa en la muñeca y cuya labor consiste en dotar de movimiento y sensibilidad a la mano. Al realizar movimientos muy bruscos, podemos poner en peligro el nervio mediano, con síntomas como el daño muscular, hormigueo, debilidad o entumecimiento de la zona afectada.

Una alternativa para prevenir en los deportes electrónicos esta lesión son los llamados ratones verticales.

Tendinitis

Es inevitable hablar de una lesión como la tendinitis entre los profesionales de eSports, ya que los tendones del antebrazo son los que más sufren cuando utilizamos el ratón de nuestro ordenador. Por si fuera poco, en los momentos de tensión en mitad de un partido, el aumento es todavía más considerable.

La tendinitis es una de las lesiones que ha acabado con más carreras de jugadores de deportes electrónicos. De nuevo, los ratones verticales y mantener una postura cómoda pueden prevenirla.

Bursitis

La bursitis es la inflamación que se produce en la bursa, una estructura en forma de bolsa que nos encontramos en diversas partes entre los huesos, tendones y músculos. Su función es facilitar el movimiento de las estructuras mencionadas anteriormente. Cuando se inflama, pasa a acumular una gran cantidad de líquido que provoca que ocupen más espacio de lo normal.

El peligro que tiene la bursitis es que puede llegar a convertirse en una lesión crónica que solo puede tratarse a través de quirófano, con el riesgo de perder facultades de movimiento naturales.

Espondilosis cervical

El desgaste de la zona cervical, en concreto la de los discos cartilaginosos y vértebras, puede causar la espondilosis cervical, un dolor crónico en los huesos cercanos al cuello que podría terminar con un crecimiento anormal de la estructura ósea. De nuevo, la postura y tensión durante el juego es son factores que pueden desembocar esta lesión, así que convendría trabajar ambas facetas.

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